Labaran Masana'antu

Kwanan nan, McKinsey da Hukumar Kula da Wasanni ta Duniya (WFSGI) sun fitar da "Rahoton Wasannin Duniya na 2021", wanda ke nufin ci gaban shekaru takwas na kayan wasanni na duniya, kuma masu siyar da irin waɗannan samfuran za su iya mai da hankali kan. Wasanni na yau da kullun tufafi b...

Ban sani ba ko kun sani, wannan wasannin Olympics na Tokyo a cikin nau'ikan al'amuran 28 na asali, da sabbin abubuwa biyar. To menene wadannan ayyuka? Bari mu yi kaya a yau dangane da sabon abu. Lamba 5: Hawan dutse A haƙiƙa, mutane da yawa ba su saba da wannan p...

Ko yana kara wahalhalun horo ko fadada cikakkun bayanai game da shirye-shirye, da sanya matsaloli a gaba da yin shirye-shiryen da suka dace, yana nuna halin 'yan wasan kasar Sin na kokarin yin fice da kuma kudurin yin "saukar...

Kamar yadda Pilates da yoga suke duka biyu akan waniYoga abinci, su duka motsa jiki ne na jiki da na hankali, kuma akwai ƙungiyoyin tallafi masu yawa, don haka yawancin mutane suna da wahalar bambance bambanci tsakanin su biyun. Bambanci 1: Asalin Yoga ya samo asali ne daga anc ...

Duk wanda ke gudu yana so ya gudu da sauri, da kyau, daidai, kuma ya guje wa rauni. Amma daga "na iya gudu" zuwa "na iya gudu", bambancin shine tsarin koyo na tsari gaba daya. Daga horon yau da kullun zuwa gasa ta hukuma, ta yaya za mu bi tsarin kimiyya? Mu dauki loo...

A halin yanzu, wasan kwallon kwando yana daya daga cikin wasannin da suka fi shahara a kasarmu. Ko a makarantun firamare da sakandare, za mu iya samun wanzuwar kotunan wasan kwallon kwando, wanda ke nuna matsayin wasan kwallon kwando a likitancin kasar Sin. Kafin kasan...

Wasu sun ce yana da sauƙi a rage kiba a lokacin rani fiye da lokacin sanyi saboda yawan rage kiba bayan motsa jiki, don haka za ku rasa nauyi. Lokacin da kake auna bayan motsa jiki na rani, za ku rasa kilo daya ko biyu, amma wannan saboda kawai gumi ne kuma ya bushe ...

1. Ido: Mutanen da suka dage da yin tseren nesa suna da kusan awa 1 a rana don su kalli nesa. Wannan hanya ce mai kyau don idanu don shakatawa da hutawa. Idan kuna da yaran da suka kai makaranta a cikin gidan ku, zaku iya ci gaba da gudanar da shi kowace rana kuma ku sami myopia…

Da farko, wannan babbar tambaya ce! Domin akwai mutane da yawa da suka sami raunuka a guje, kuma akwai hanyoyi da yawa don gujewa. Wane irin motsa jiki zan yi? Ra'ayin ilimin halittar jiki shine: "idan dai ana amfani da manyan kungiyoyin tsoka akai-akai, pro ...

Mutane da yawa ba su da al'adar sanya kayan kariya lokacin da suke horo a wurin motsa jiki. Wataƙila ba ku tsammanin ya zama dole, amma a yau ina so in faɗi cewa kayan kariya suna da matukar mahimmanci duka daga mahangar aminci da tasirin horo. Don haka t...

Ba tare da sani ba, bazara ya wuce wata daya, yawan zafin jiki yana tashi a hankali, raƙuman jiki yana barci na 'yan watanni, ya kamata ya ƙare. Idan ba ku motsa jiki a cikin bazara, za ku yi baƙin ciki duk shekara. Anan akwai shawarwari guda huɗu don kiyaye dacewa a cikin bazara. 1...

Mutane da yawa suna da irin wannan tambayoyi game da abin da kayan kariya na wasanni ya zama dole a gare mu a cikin wasanni na yau da kullum. Don haka na shirya wa kowa wannan labarin, ba shirme sosai ba, bari mu tafi kai tsaye ga batun. A cikin horar da ƙarfi, babban rawar wuyan hannu ...